(さつまいも)料理好きな人、おったらちょっと来てや

1 :風吹けば名無し:2020/04/28(火) 14:19:49 ID:MtWWt3iEM.net
さつまいもが実家から送られてきたわけやが
蒸かして食べる以外に、カロリーが少なくて、美味しく食べられる調理方法ってある?

54 :風吹けば名無し:2020/04/28(火) 14:42:13 ID:6E8iA+e00.net

ペーストにしてケーキに混ぜるのもいいな

8 :風吹けば名無し:2020/04/28(火) 14:22:39 ID:clWD3ez40.net

>>5
珍念「私、修行不足なもので」

11 :風吹けば名無し:2020/04/28(火) 14:24:07 ID:fEuOwqA00.net

そのままレンジ…
ワイ、ヘルシオ持ち

11 :風吹けば名無し:2020/04/28(火) 14:24:07 ID:fEuOwqA00.net

そのままレンジ…
ワイ、ヘルシオ持ち

62 :風吹けば名無し:2020/04/28(火) 14:49:05 ID:MtWWt3iEM.net

>>48
はえー、良さそうやな
ワイも色々とやってみようかな。詳しくありがとな

28 :風吹けば名無し:2020/04/28(火) 14:31:17 ID:ZT6HCk+20.net

さつまいもメインではないけど豚汁

55 :風吹けば名無し:2020/04/28(火) 14:44:56 ID:95ZfRIbUd.net

19 :風吹けば名無し:2020/04/28(火) 14:26:34 ID:MtWWt3iEM.net

焼き芋ねえ
アルミホイルで括るのもおいしそうやなぁ

12 :風吹けば名無し:2020/04/28(火) 14:24:31 ID:MtWWt3iEM.net

>>8
そうけ・・・
珍念の他のおすすめの料理ない?

4 :風吹けば名無し:2020/04/28(火) 14:20:31 ID:4bVNCQAl0.net

天ぷら

10 :風吹けば名無し:2020/04/28(火) 14:23:25 ID:f9aHIrUtd.net

もうさつまいも見る度にケツマイモ思い出すわ

6 :風吹けば名無し:2020/04/28(火) 14:22:04 ID:MtWWt3iEM.net

>>4
オイオイ(゜゜;)\(--;)
天ぷらなんか油で太るで😅

5 :風吹けば名無し:2020/04/28(火) 14:21:24 ID:MtWWt3iEM.net

>>2
>>3
君達それどうやって作っとる?
何か特別な調理器いるけ?

24 :風吹けば名無し:2020/04/28(火) 14:29:55 ID:MtWWt3iEM.net

>>21
それは君の好物やろ?
ワイが聞いとるのはさつまいも料理やで
すまんな

2 :風吹けば名無し:2020/04/28(火) 14:20:15 ID:ZT6HCk+20.net

焼き芋

20 :風吹けば名無し:2020/04/28(火) 14:26:58 ID:MtWWt3iEM.net

ちなワイよう蒸して食べてたんやけどな

13 :風吹けば名無し:2020/04/28(火) 14:24:39 ID:ZT6HCk+20.net

>>9
でかいやつやったらそんぐらいかかる
こまいやつやったらもうちょい早い
温度はわからんいつもマックスでやってる

14 :風吹けば名無し:2020/04/28(火) 14:24:54 ID:bAhH2kLT0.net

芋食うときにカロリーなんて気にしてんじゃねえ!

34 :風吹けば名無し:2020/04/28(火) 14:33:49 ID:aDnYer22a.net

さつまいもとひき肉でそぼろ煮にしても美味いと思うで

36 :風吹けば名無し:2020/04/28(火) 14:34:41 ID:P99IyxRs0.net

ケツマイモって廃れたよな

32 :風吹けば名無し:2020/04/28(火) 14:33:20 ID:MtWWt3iEM.net

>>28
豚汁か
味噌汁やがなんか汁物で作るのも良さそうやな
サンガツ

50 :風吹けば名無し:2020/04/28(火) 14:40:21 ID:5DCByMiu0.net

ごはんに入れて炊くのもわりと好き

23 :風吹けば名無し:2020/04/28(火) 14:28:39 ID:bAhH2kLT0.net

食った分走れ!

51 :風吹けば名無し:2020/04/28(火) 14:40:42 ID:MtWWt3iEM.net

>>40
>>41

上の方でもにたような事書いてくれてる人おったけど
今日は焼き芋好きな人多いようやな

18 :風吹けば名無し:2020/04/28(火) 14:26:18 ID:LIN0nhyN0.net

ケツマイモ

66 :風吹けば名無し:2020/04/28(火) 14:51:02 ID:hSwhprgF0.net

スムージーにしろ

38 :風吹けば名無し:2020/04/28(火) 14:36:17 ID:MtWWt3iEM.net

>>34
あ〜、そういうのも良さそうやな
カボチャとかも入れても良さそうやな。ありがとな

27 :風吹けば名無し:2020/04/28(火) 14:30:44 ID:MtWWt3iEM.net

他にカロリー少ないさつまいも料理知っとる人はおらんのけ?

40 :風吹けば名無し:2020/04/28(火) 14:36:50.40 ID:dLyJ5Neda.net

輪切りにしてラップかけて電子レンジ入れれば10分くらいでできるやろ

35 :風吹けば名無し:2020/04/28(火) 14:34:27 ID:MtWWt3iEM.net

>>31
ニンジン好きやで作るときはよう入れるで
小松菜はちょい入手が難しいけど美味しいよな
サンガツ

37 :風吹けば名無し:2020/04/28(火) 14:35:15.83 ID:MtWWt3iEM.net

>>33
どないしたんや
君何かキノコであったのけ?

21 :風吹けば名無し:2020/04/28(火) 14:27:33 ID:WsL00iM70.net

カロリー気にするなら捨てて糖質ゼロコンニャク麺でも食べれば?

56 :風吹けば名無し:2020/04/28(火) 14:45:12 ID:MtWWt3iEM.net

>>43
乾燥させる方法と粉末にする時の具体的な方法教えてくれるけ?
あと麺にする時の各種分量と、蒸す時の方法も

48 :風吹けば名無し:2020/04/28(火) 14:39:29 ID:5DCByMiu0.net

>>45
https://cookpad.com/recipe/2030936

炊飯器で焼き芋にして干すみたいや

42 :風吹けば名無し:2020/04/28(火) 14:36:56.02 ID:6E8iA+e00.net

>>37
食物繊維にはいろいろ種類がある。キノコのは野菜と少し違って人体て処理しにくい。そこに炎症が重なると悪化したりする

31 :風吹けば名無し:2020/04/28(火) 14:32:27 ID:6E8iA+e00.net

味噌汁に入れるなら小松菜と人参も入れた方がいい

29 :風吹けば名無し:2020/04/28(火) 14:31:37 ID:MtWWt3iEM.net

>>26
せやな、味噌汁に入れて作るのも良さそうやな
忘れとったわ
サンガツ

39 :風吹けば名無し:2020/04/28(火) 14:36:38.62 ID:5DCByMiu0.net

干し芋作ったらええんちゃうか
自分でも作れるみたいやけど

53 :風吹けば名無し:2020/04/28(火) 14:41:56 ID:5DCByMiu0.net

>>51
ていうかカロリー少なめっていわれたらな
芋になんか足すと当然カロリーは上がるわけやし
必然的に焼き芋かふかしいもかなんかになるやろ

26 :風吹けば名無し:2020/04/28(火) 14:30:42 ID:6E8iA+e00.net

オススメは味噌汁に入れるか炊き込みご飯

41 :風吹けば名無し:2020/04/28(火) 14:36:55.70 ID:z8caC6TM0.net

綺麗に洗って濡れているうちに塩まぶしてアルミで巻いてトースターで15分
美味しい焼き芋の出来上がりや

17 :風吹けば名無し:2020/04/28(火) 14:26:06 ID:MtWWt3iEM.net

>>13
あー、そう
でもほんならちょっとチャレンジしてみるで
サンガツ

57 :風吹けば名無し:2020/04/28(火) 14:46:19 ID:dkZDLl0a0.net

輪切りにして砂糖水で煮る

67 :風吹けば名無し:2020/04/28(火) 14:51:30 ID:MtWWt3iEM.net

>>53
なんな他に知らんけ?
低カロリーさつまいも料理

33 :風吹けば名無し:2020/04/28(火) 14:33:27 ID:6E8iA+e00.net

胃腸炎とかなりやすいならきのこは入れないようにするといいよ

16 :風吹けば名無し:2020/04/28(火) 14:25:50 ID:aDnYer22a.net

ポテトサラダとかスイートポテトが思いついたが
カロリー高いな

60 :風吹けば名無し:2020/04/28(火) 14:48:13 ID:6E8iA+e00.net

栗きんとんみたいな作り方応用できんかな

65 :風吹けば名無し:2020/04/28(火) 14:50:27 ID:MtWWt3iEM.net

>>50
いつもどんな風に作っとるの?
良ければレシピ教えてや

22 :風吹けば名無し:2020/04/28(火) 14:28:03 ID:MtWWt3iEM.net

>>16
あ〜、美味しそうやけど
ちょいカロリー高そうやな

52 :風吹けば名無し:2020/04/28(火) 14:41:23 ID:MtWWt3iEM.net

>>42
物知りニキきたな
わざわざありがとな

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