【コロナ鬱】ネガティブ情報に心が支配されないために「ニュースを見る時間」を減らしましょう  [チミル★]

1 :チミル ★:2020/04/25(土) 20:56:10 ID:IvQSD4ux9.net
日に日に感染者が増していく、新型コロナウイルスによる感染拡大。

政府からの緊急事態宣言を受け、外出の自粛や行動範囲の制限など、普段の生活が大きく変化していく日々の中で、不安を感じる人や「コロナうつ」と呼ばれるうつ状態に陥る人も多い。

そんな中、東京中央カウンセリングの代表で臨床心理士・公認心理師の塚越友子さんは、不安やコロナ鬱状態を回避するための方法の一つとして、「ニュースを見る時間を決めること」を挙げている。

塚越さんによると、まず第一に、私たちにはポジティブなことよりもネガティブなことに注目する「ネガティビティバイアス」という認知の偏りがあり、一度ネガティブな情報に心が支配されると、仕事、人間関係、健康、幸福に有害な影響を及ぼしてしまうという。
そこで、ネガティブな情報によって、混乱した気持ちから回復するためには、一定期間ネガティブな刺激のない状態が必要なのだ。

そのための方法の1つとして、心の回復のために、ニュースで情報を得るのは朝・夜の2回など決めてしまうことが大切だという。

※引用ここまで。全文は下記よりお願いいたします。
https://www.excite.co.jp/news/article/CocokaraNext_23839/

73 :不要不急の名無しさん:2020/04/26(日) 07:08:28 ID:WG139TZx0.net

前よりテレビ見なくなったな
コロナになってから殺伐としてるんだよ
ネットもだけど

57 :不要不急の名無しさん:2020/04/25(土) 21:30:45 ID:s4jcc94F0.net

>>54
そう来ると思ったよ。
しかし、俺の書いたことは誇張でもなんでもない。
事実だ。
破壊された肺胞は元に戻らない。
少しだけなら、人生に不利益にはさほどならない。
しかし、5%でも肺胞がダメージを受けてみろ。
ADL(active daily lifeかな)が低下するんだよ。
早期の治療が重要なんだ。
4日ルールとか2日ルールとか下らないルールで
国民を縛り、健康破壊、経済破壊を目論んでいる
者に対しては立ち向かっていかなければならない。

60 :不要不急の名無しさん:2020/04/25(土) 21:48:10.90 ID:3JH6N51F0.net

マスゴミ規制はすべきだ
収入源を抑えるような政策出来ないのかね

19 :不要不急の名無しさん:2020/04/25(土) 21:02:53 ID:bHWPKip80.net

>>4
は?

44 :不要不急の名無しさん:2020/04/25(土) 21:12:43 ID:LrvhgSsF0.net

家のテレビ、砂嵐しか映らんのだが…

42 :不要不急の名無しさん:2020/04/25(土) 21:12:12 ID:+Okz6Y4M0.net

>>29
あんないやらしい口調で喋るコメンテーターに違和感覚えないとか異常だわ

45 :不要不急の名無しさん:2020/04/25(土) 21:12:57 ID:1KhFREhM0.net

>>28
4日ルールにも該当するのに病院に相談してないのか?
細菌性肺炎なんかもそんな感じだから、呼吸器内科で肺炎検査してもらえよ

40 :不要不急の名無しさん:2020/04/25(土) 21:11:27 ID:C8mex+iG0.net

都内感染者今日は半減してむしろ躁になれた
みんなスレでヒャッハーしてる

43 :不要不急の名無しさん:2020/04/25(土) 21:12:31 ID:SuBuVnf70.net

つまり玉川の出てる番組を見なければOK?

39 :不要不急の名無しさん:2020/04/25(土) 21:10:39 ID:1KhFREhM0.net

むしろテレビのニュースはストレス解消のために見てるわw
情報の信頼性ほとんどないからな、周回遅れも多い
バラエティ番組みたいなもんだろ

26 :不要不急の名無しさん:2020/04/25(土) 21:05:19 ID:PAmzBt6b0.net

>>4
正しく防衛することと
ネガティブになることは全く関連性がない
馬鹿には同じなのか?

65 :不要不急の名無しさん:2020/04/25(土) 22:06:29 ID:CVioAZcQ0.net

5chを見る時間を減らしましょう

70 :不要不急の名無しさん:2020/04/25(土) 22:29:54 ID:rDqLKJFQ0.net

>>67
念を押しますけど妄想でしたごめんなさいという意味ですよね

鬱になりましょう。現実を見るのは辛いけど妄想を5chにカキコすると
自分は楽になっても周りが苦しみます。鬱って結構良いですよ

55 :不要不急の名無しさん:2020/04/25(土) 21:27:19 ID:Y3Y2qujp0.net

NHKが映らないテレビ

53 :不要不急の名無しさん:2020/04/25(土) 21:22:07.54 ID:CunuqEcn0.net

新しい情報は感染者数ぐらいしかないしな

62 :不要不急の名無しさん:2020/04/25(土) 21:51:55 ID:s4jcc94F0.net

日本はディープステートの植民地だ。アビガンを
普及されては困るんだよ。
なぜなら、ほとんど、すべてのRNAウィルス疾患に
効果を示すからだ。インフルエンザ、エイズ、おたふくかず、
サーズ、マーズ、エボラ、黄熱病、その他多数の疾患。
だから、これらの薬やワクチンを作っている製薬会社や
ウィルスバイオテロを計画しているテロリストにとって
アビガンは最大の障害となる。

たとえば、高価で効果がなく副作用が目につくレムデシベル、
これをつくっている会社はギリアド・サイエンス社であるが、
エイズの薬も種々のワクチンを作っているという。そして
その大株主がラムズフェルド元国防長官、つまりディープ
ステートのお仲間でユダヤ人なんだろな。ユダヤ人までは
未確認だが、ろくでもない薬をつくっている時点で多分
ユダヤ人だろう。間違っていたらすまんと言うしかないが。
そううことも踏まえて、あべには日本人にはアビガンを
使わせるな、可能な限り引き延ばして、日本人にアビガンの
存在を忘れさせろという指示が来ているものと推定される。
しかし、日本人はディープステートに従う義理など、どこにも
ない。奴隷でも家畜でもないからだ。

69 :不要不急の名無しさん:2020/04/25(土) 22:28:35 ID:xWWrOcVn0.net

>>67
みっともなw

23 :不要不急の名無しさん:2020/04/25(土) 21:04:09 ID:hxrOG1iM0.net

>>16
むしろ安倍擁護が多いわ

51 :不要不急の名無しさん:2020/04/25(土) 21:18:24 ID:bG2pdmRE0.net

コロナニュース見ない方が不安なんだけど

49 :不要不急の名無しさん:2020/04/25(土) 21:17:46 ID:rDqLKJFQ0.net

鬱はいいぞ、外に出たくなくなるし無駄な支出もしない
社交的な人がコロナで人を殺すんだ
この際日本全全員鬱になろう

46 :不要不急の名無しさん:2020/04/25(土) 21:13:17 ID:xxMIycEH0.net

俺は5ちゃんばかり見てるから大丈夫

46 :不要不急の名無しさん:2020/04/25(土) 21:13:17 ID:xxMIycEH0.net

俺は5ちゃんばかり見てるから大丈夫

27 :不要不急の名無しさん:2020/04/25(土) 21:05:46 ID:KoV69LP80.net

最近安倍さんは頑張ってる、批判するな的な書き込みが増えてきた
特にヤフコメ

3 :不要不急の名無しさん:2020/04/25(土) 20:57:27 ID:s65sq6Gb0.net

もはやテレビそのものがいらない子

38 :不要不急の名無しさん:2020/04/25(土) 21:10:28 ID:s65sq6Gb0.net

邪悪な勢力の手先と化したNHKから国民を守らないとな

74 :不要不急の名無しさん:2020/04/26(日) 14:02:06 ID:zvJC23/T0.net

厚労省のデマがニュースで
流れるから見ないほうがいい

35 :不要不急の名無しさん:2020/04/25(土) 21:08:16 ID:y8WT2oHY0.net

>>27
ヤフコメはもともとあんな感じよ。
政権ぶっ叩くトピックと、応援する
トピックが分かれてるから。

9 :不要不急の名無しさん:2020/04/25(土) 20:59:12 ID:CDElizPv0.net

5ちゃんに書き込む瞬間の自分の顔を鏡で見てみろ

75 :不要不急の名無しさん:2020/04/26(日) 14:16:20 ID:tP3POwE7O.net

一般国民は大人しく野垂れ死にしろってさ

ええんかお前等

68 :不要不急の名無しさん:2020/04/25(土) 22:22:29 ID:s65sq6Gb0.net

>>62
実際には既にアビガンが投与されてるから心配ないな
武見敬三や佐藤正久がアビガンにケチつけてるのを見てこいつらはダメだなと思ったが

16 :不要不急の名無しさん:2020/04/25(土) 21:01:18 ID:ZbzTiBZe0.net

いや、マジのニュース番組はまだいいよ 暇だから平日昼間のバイキンとかひるおび見ると
芸人とか芸能人がみんなで酷い人相で安倍、政府批判してるんよ まるで5ch なんの有用な情報も無い

17 :不要不急の名無しさん:2020/04/25(土) 21:01:25 ID:3xHg8hIg0.net

ここに入り浸るクソみたいな書き込みしか出来ないネット中毒素人童貞男共と過剰な煽りするマスゴミが悪
これらは男が関わっている事で男共はクソの役にも立たない迷惑な生き物

5 :不要不急の名無しさん:2020/04/25(土) 20:58:36 ID:tRC2o3XP0.net

確かにこれあるわ
5ちゃんもほどほどに散歩した方がいいな
紫外線浴びて

33 :不要不急の名無しさん:2020/04/25(土) 21:08:12 ID:cDs83RNp0.net

哲学書を読むが良い。死に至る病とか。

37 :不要不急の名無しさん:2020/04/25(土) 21:10:26 ID:+hJzHY0F0.net

情報は文字だけで十分だよ
民放のニュースバラエティなんかひどいもんだ
情報の中味は遅いし偏ってる
画面はやたらと赤い配色、緊張感たっぷりのBGM
煽る満々じゃねえーか

63 :不要不急の名無しさん:2020/04/25(土) 22:02:26 ID:s4jcc94F0.net

>>61
おまえはとことん情報弱者で馬鹿そのものだ。
コロナウィルスはACE-2という細胞表面の酵素タンパク
と結合してから細胞に侵入してくる。ACE-2が多い臓器
が気管、肺胞、精巣、小腸とか言われている。卵巣に
多いとはあまり聞いていない。血管、脳がやられるとは
最近の論文で出ている。
それから、医師会は政権べったり、銭儲け集団だ。患者の
ことは二の次だ。自分らのステータス、利権、銭儲けを
守る団体が医師会だ。患者の味方では決してないのだよ。
医師は聖職でもなんでもない。
そういうことだ。
少しは己の無知を恥じたほうがええど。

58 :不要不急の名無しさん:2020/04/25(土) 21:37:55.18 ID:arMeglHg0.net

テレビがねえ

2 :不要不急の名無しさん:2020/04/25(土) 20:57:20 ID:WC/ZVoz80.net

GWはお外であそぼう!

76 :不要不急の名無しさん:2020/04/26(日) 15:07:06 ID:S6/Ziwf+0.net

このウイルスはwww

変な言い方するとwww

中国人を排除せよと言うお告げだwww

概ね間違いではないwww

南無ビッグアミターバのみが偉大なリwww

笑っちゃ魚www

22 :不要不急の名無しさん:2020/04/25(土) 21:03:53 ID:XndZHJ8Z0.net

そう、ウリもコロナ鬱スレのたびにいうとるがね
鬱屈した気分になったらテレビだのネットだの
「不健康」なメディアからはしばらく離れるが吉だよ
特にね、2ちょんでも他所のSNSでもいいが
政治だの社会を語るネット論壇など一切離れるが上策だね。

ああいうのはね、精神がまだまともなときに
ある意味酒やたばこのような(精神的な)毒を摂取するところで
およそ非常時のメンタルヘルスにいいことは何もないからね。

無論、情報の接種を何もしないのはかえって危険だから
その点は期間時限を区切るなり何なりして
とにかく情報の奔流に流されないことが肝要だよ。
ネットの情報は玉石混交、と俗にいうが
今次コロナ禍に限っては石まみれだよ。特にネット論壇は。

日光消毒、って言葉があるが軽い気分の落ち込みなら太陽の下にいるがいいさ
あ、掃除なんかやると特にいいような気がするぜw

以上素人の*個人の感想*です。

67 :不要不急の名無しさん:2020/04/25(土) 22:20:26 ID:s4jcc94F0.net

>>66
馬鹿に対してこれ以上相手にする気は
サラサラない。自分で調べな。
糞野郎が。

34 :不要不急の名無しさん:2020/04/25(土) 21:08:13 ID:lHIVGCWd0.net

臭いものにフタ

6 :不要不急の名無しさん:2020/04/25(土) 20:58:54 ID:mVzvcF/J0.net

テレビやラジオは面白おかしく煽るだけだからな
今は木の芽時だしただでさえメンタルが不安定になりやすい

14 :不要不急の名無しさん:2020/04/25(土) 21:00:27 ID:mVzvcF/J0.net

>>11
毎日や日刊スポーツも煽りまくってるぞ

54 :不要不急の名無しさん:2020/04/25(土) 21:23:25 ID:rDqLKJFQ0.net

>>52
統合失調症は早く治してお前も鬱病になろう

47 :不要不急の名無しさん:2020/04/25(土) 21:13:16 ID:xcWJBTW10.net

居酒屋が出していたテイクアウトのお弁当で『うに丼1枚まるまる弁当』が1000円で売られていたので気になって注文してみ..
http://cmkov.cwqso.net/ob?6pyfr/25dk51y4j0c.html

「分かる人にはわかるヤバいやつ」NHKでパチンコ店の様子が報道されるも“写っちゃいけない写真“が放送されていた

http://cmkov.cwqso.net/rc?61ltx00/458835nqc77.html

28 :不要不急の名無しさん:2020/04/25(土) 21:05:47 ID:F+z2JWfY0.net

検温状況 朝8時検温
4/20 37.0
4/21 37.5
4/22 38.6
4/23 37.9
4/24 38.0
4/25 38.2
熱が下がらない

4 :不要不急の名無しさん:2020/04/25(土) 20:58:33 ID:ONKTwgNr0.net

今はネガティブな方がいいだろ

13 :不要不急の名無しさん:2020/04/25(土) 21:00:27 ID:vIN5eICf0.net

まじめに今回の件でマスゴミが害でしかないことがわかったな

20 :不要不急の名無しさん:2020/04/25(土) 21:03:05 ID:1iXe81EW0.net

マスコミのニュースはゴミだ。利口な人はネットで情報収集してる。

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