ビタミンCはどうやって摂ればいいんだ?

1 :サソリ固め(埼玉県) [ES]:2020/05/11(月) 08:58:01 ?2BP ID:gA+ZxZVd0●.net
sssp://img.5ch.net/ico/gikoneko_5.gif
これからも元気でいてね!定年退職する父へ贈るビタミンカラーのアレンジメント
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20200505-00010000-kateigaho-life

145 :閃光妖術(静岡県) [UA]:2020/05/11(月) 15:22:10 ID:YOwctw8W0.net

添加物のビタミンCは身体に悪いって聞くな
食材で摂取した方がいいって

48 :河津掛け(光) [US]:2020/05/11(月) 09:22:48 ID:dITA6+qf0.net

ビタミンCは熱で壊れると言うのは嘘で熱によって食物から流れ出ると言うのが正解。よって野菜スープや緑茶でもビタミンCは採れる

62 :ムーンサルトプレス(東京都) [CN]:2020/05/11(月) 09:42:34 ID:TT5fuqg30.net

ビタミンP

138 :魔神風車固め(大阪府) [US]:2020/05/11(月) 14:57:46 ID:iAUKxwEQ0.net

>>55
サプリの側の部分が中華製だったりして、そっちの摂り過ぎのほうがヤバイ

肝臓に負担かけるし、動脈硬化の元になる

157 :フランケンシュタイナー(東京都) [US]:2020/05/11(月) 16:02:57 ID:3KtahR2E0.net

ストロング・ダブルレモン

141 :ハイキック(東北地方) [FR]:2020/05/11(月) 15:02:37 ID:g+gUMDrv0.net

174 :ダブルニードロップ(東京都) [ニダ]:2020/05/11(月) 17:32:09 ID:mvbiMjfA0.net

>>147
酸化防止剤だろ
防腐の効果はない

124 ::2020/05/11(月) 13:17:19.85 ID:cFo/fiev0.net

盗め

166 :栓抜き攻撃(東京都) [ニダ]:2020/05/11(月) 16:56:19 ID:kQg45+640.net

>>160
牛乳かヨーグルト食えよ

83 :稲妻レッグラリアット(埼玉県) [CH]:2020/05/11(月) 10:35:54 ID:zuxl5Nka0.net

太陽あびてれば自動生成されるだろ

61 :ジャストフェイスロック(茸) [CA]:2020/05/11(月) 09:41:57 ID:1lGT+S200.net

果物をジューサーにかけたやつとか
すぐ色変わるけど、ビタミンC入れるとあら不思議
密閉してれば全然色変わらない

125 ::2020/05/11(月) 13:18:14.98 ID:FBG8qPQf0.net

アマゾンでビタミンCとかのサプリを注文すると
あなたのところには配達できないとか出るんだけど
あれってどういう意味があるんだろう?

同じDHCでもマルチビタミンはOKでビタミンCは配達できないとか書かれちゃうんだぜ
どうなってるんだろう?
本当の理由を知りたいわ

25 :ファルコンアロー(ジパング) [EU]:2020/05/11(月) 09:12:44 ID:whCUorZf0.net

ほうれん草食っとけ

222 :アイアンフィンガーフロムヘル(大阪府) [US]:2020/05/13(水) 15:36:34 ID:zAmBCrCx0.net

疲労症候群で立てなくなったのでCを1日4グラム摂取するようにしたら
足の疲れだけは抜けて、何とか立てるようになったよ
ほかの疲れは抜けないから辛いままだが、安いから助かってる

221 ::2020/05/13(水) 08:21:37.74 ID:qXuWstaW0.net

おしっこ飲めば永久機関

37 :ナガタロックII(空) [US]:2020/05/11(月) 09:17:04 ID:k/PQ5uOz0.net

>>15
むかし世界中のコエンザイムは全部日本で作ってた気がする
いまは全部中国

206 :トペ コンヒーロ(東京都) [ニダ]:2020/05/12(火) 00:36:57 ID:GXGIFSsC0.net

>>41
柏原芳恵がやってたな

8 ::2020/05/11(月) 09:04:31.90 ID:fOdqyKn/0.net

パプリカ、キウイ

127 :クロスヒールホールド(神奈川県) [RU]:2020/05/11(月) 14:04:24 ID:BgSqsN/k0.net

>>125
アマゾンパントリーの対象品になってないかそれ?

101 :クロスヒールホールド(神奈川県) [RU]:2020/05/11(月) 11:08:44 ID:BgSqsN/k0.net

多くの動物はビタミンCを体内合成出来るが、人間を含む一部の霊長類はビタミンCを食事から摂取しないといけない
これは人間がまだ猿だった頃、苦労せずに手に入る果物ばっかり食いまくったから
どんだけ食ってたかというと、「これビタミンCメッチャ取ってるから体内合成する必要なくね?」って体が仕事を放棄するレベルで果物ばっかり食ってた

36 :毒霧(千葉県) [US]:2020/05/11(月) 09:16:44 ID:hjOjiYy20.net

>>1
アマゾンあたりでLアスコルビン酸を買え
安上がりでいっぱい摂取できるぞ
大体1.5g/日超えると下痢すっからな

94 :オリンピック予選スラム(光) [TW]:2020/05/11(月) 10:51:41 ID:3Z7Zz4+x0.net

>>12
アフリカでは1分に60秒経過している

194 :スターダストプレス(福岡県) [ニダ]:2020/05/11(月) 19:31:04 ID:+z0nVwIF0.net

ふつうの安いサプリはほとんど効果感じない

186 :ジャンピングカラテキック(宮城県) [US]:2020/05/11(月) 18:47:18 ID:2ad4iRVg0.net

>>12
だろうね

68 :ビッグブーツ(やわらか銀行) [CN]:2020/05/11(月) 09:48:07 ID:jcVDdkwD0.net

キャベツ

130 :キャプチュード(神奈川県) [CN]:2020/05/11(月) 14:11:41 ID:muxZR+a20.net

ビタミンCだけなら糞安い

99 :フロントネックロック(茸) [JP]:2020/05/11(月) 11:04:15 ID:BvcJkNbD0.net

いつも比較材料にされてディスられるレモンさん可哀想(つд`)

149 :メンマ(神奈川県) [US]:2020/05/11(月) 15:31:36 ID:BaHoOSQo0.net

>>98
ジャガイモのビタミンCは加熱しても壊れないとか聞いたけど
なんか普通のビタミンCと違う種類なんか?

112 :バズソーキック(千葉県) [ニダ]:2020/05/11(月) 12:11:12 ID:zrxNqkLS0.net

因みにビタミンCは禿には効果なし

231 :フロントネックロック(家) [CN]:2020/05/13(水) 21:24:42 ID:R/RX4hhr0.net

ポッカレモンのような100%濃縮レモン果汁じゃいかんのか?

217 :断崖式ニードロップ(福岡県) [ヌコ]:2020/05/13(水) 05:21:21 ID:WWViRD9+0.net

留守番電話

202 :リバースネックブリーカー(ジパング) [KE]:2020/05/12(火) 00:28:30 ID:JdsFfdy20.net

おまいら、マグネシウムを摂れ

血管には最強

34 ::2020/05/11(月) 09:16:07.57 ID:VLAoekIO0.net

>>12
1馬力は馬1頭分のパワーだよなw

34 ::2020/05/11(月) 09:16:07.57 ID:VLAoekIO0.net

>>12
1馬力は馬1頭分のパワーだよなw

119 :バーニングハンマー(埼玉県) [US]:2020/05/11(月) 12:45:55 ID:OiNvdjJ+0.net

>>20
これ

90 :急所攻撃(東京都) [US]:2020/05/11(月) 10:47:22 ID:xVL8G3Gr0.net

ビタミンCのサプリは1日10gは摂らないと意味がないと聞いた
しかも一度に摂ってもダメで1時間おき位に1gずつ摂れとか面倒臭いわ

42 :ヒップアタック(光) [IN]:2020/05/11(月) 09:18:19 ID:hHyEmwGg0.net

>>12
少ないな

235 :アイアンフィンガーフロムヘル(茸) [ニダ]:2020/05/14(Thu) 02:13:59 ID:GzsC6Li70.net

>>38
mjd!?

129 :ハーフネルソンスープレックス(東京都) [IN]:2020/05/11(月) 14:09:03 ID:KPnsP6bV0.net

確かペットボトルのお茶は参加防止のためビタミンCたくさんはいってるらしい

229 :ビッグブーツ(星の眠る深淵) [US]:2020/05/13(水) 16:20:08 ID:AxHzCTmC0.net

CCレモン

15 :ニールキック(奈良県) [CN]:2020/05/11(月) 09:07:11 ID:eWLbku+y0.net

バブルの時に製薬会社に就職した先輩から、世界中のビタミンCは
全部中国の工場で作ってるって聞いたンだけど、今でもそうなの?

10 :レッドインク(東京都) [JP]:2020/05/11(月) 09:04:59 ID:jBjYivjN0.net

重要なのはB

181 :栓抜き攻撃(千葉県) [ニダ]:2020/05/11(月) 18:01:34 ID:1gi9FVUB0.net

タケダ

232 ::2020/05/14(木) 01:40:51.57 ID:jUVRO5pG0.net

いいから旬のモノを食べれば間違いないし、免疫力上がるから

今なら、イチゴ、新じゃが、新キャベツ…
ビタミンC豊富だゾ

29 :マスク剥ぎ(家) [US]:2020/05/11(月) 09:14:54 ID:BRuPOX650.net

柑橘とか食っとけ
まず普通の食い物で接種することを考えろ
サプリは気休めだ

72 :スターダストプレス(東京都) [US]:2020/05/11(月) 09:51:22 ID:DIqlwYyz0.net

「これはただのビタミン剤じゃ…」

33 ::2020/05/11(月) 09:15:55.97 ID:iyvbpYdB0.net

サプリをむさぼり食え

132 :マシンガンチョップ(東京都) [ニダ]:2020/05/11(月) 14:20:26 ID:PYxSdaYO0.net

リンゴジュースにぶち込むといくら入れても飲める

75 :ときめきメモリアル(茸) [CN]:2020/05/11(月) 10:05:20 ID:xVIS1idd0.net

経口摂取だ!(´・ω・`)

165 :栓抜き攻撃(東京都) [ニダ]:2020/05/11(月) 16:55:51 ID:kQg45+640.net

>>1
スーパーのアメちゃんの売り場へ行って

「ノンシュガー」
「1粒でレモン1個のビタミンC」って書いたもん

テキトーに買ってきてるわ

58 :頭突き(大阪府) [GB]:2020/05/11(月) 09:37:21 ID:Q+OThmWq0.net

レモン汁大さじ1を水で割って毎朝飲んでる

214 :中年'sリフト(東京都) [KR]:2020/05/13(水) 04:45:32 ID:1untzOuq0.net

尼でパヨクに嫌がらせレビューされてるやつか

192 ::2020/05/11(月) 19:28:31.91 ID:G7RZpOeC0.net

緑茶をガブガブ飲んでる僕には必要ないって事ですか?ビタミンC

163 :シャイニングウィザード(家) [US]:2020/05/11(月) 16:43:26 ID:HWlKMmQw0.net

レモンの蜂蜜漬け

215 :テキサスクローバーホールド(兵庫県) [US]:2020/05/13(水) 04:48:38 ID:7uSm0s3Y0.net

>>210
それ酸化マグネシウム
うんこ出るだけ

60 ::2020/05/11(月) 09:40:19.33 ID:5XTpr+9H0.net

コロナにはD

121 ::2020/05/11(月) 13:10:35.50 ID:AUvu9q7w0.net

亜鉛を吸収するにはビタミンCが必要何だっけ

227 :ダブルニードロップ(東京都) [DE]:2020/05/13(水) 15:53:14 ID:uIgxcvQ70.net

>1
JCの使用済みパンティはCの宝庫です

213 :アイアンフィンガーフロムヘル(家) [US]:2020/05/13(水) 04:42:32 ID:FRIN9aZv0.net

ビタミンCはDHCのサプリが一番安いな
愛用してる

108 :ジャンピングDDT(茸) [US]:2020/05/11(月) 11:37:54 ID:y032o+4Z0.net

ホウレン草より小松菜(´・ω・`)

27 :バズソーキック(愛知県) [GB]:2020/05/11(月) 09:13:30 ID:aSvdYQSa0.net

>>12
そんなに入ってねえよ

197 :ストレッチプラム(東京都) [US]:2020/05/11(月) 21:10:46 ID:Otejxdwa0.net

ビタミン系ならなんでもいいから飲んどけ まず毒にはならないから

85 :垂直落下式DDT(神奈川県) [US]:2020/05/11(月) 10:39:21 ID:5bB2ViTQ0.net

>>69
ま、まじか

76 :シャイニングウィザード(家) [US]:2020/05/11(月) 10:15:50 ID:HWlKMmQw0.net

キウイは半分に切って、そのままスプーンですくって頂きます。

143 :ウエスタンラリアット(北海道) [US]:2020/05/11(月) 15:15:12 ID:iypzMO1z0.net

>>1
生きた野生動物の腸を生で喰らえ

211 :中年'sリフト(岡山県) [IT]:2020/05/13(水) 03:57:07 ID:u9Z4lxgA0.net

>>210
納豆や豆腐やサバ缶食え

食事からが最強

11 :リバースパワースラム(東京都) [US]:2020/05/11(月) 09:05:06 ID:JmtLHBvf0.net

伊藤園のビタミン野菜
マジおすすめ。

136 :フルネルソンスープレックス(東京都) [US]:2020/05/11(月) 14:46:33 ID:AOtQS2xo0.net

レモンっていうほどビタミンC入ってないんだよな
たしかキャベツとかレタスの方が多いっていうw

199 ::2020/05/11(月) 21:32:25.43 ID:pjEAuKDl0.net

>>191
何を言ってるかわからん
化学式的に同じなら同じ成分だろ

92 :マシンガンチョップ(東京都) [ニダ]:2020/05/11(月) 10:50:22 ID:PYxSdaYO0.net

冷凍ブロッコリーを塩ラーメンにぶち込む
ウインナーと目玉焼きとザワークラウト
マッシュポテト

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