1 ::2022/06/23(木) 07:23:35.38 ID:9XuNv83X0.net ?PLT(15000)

美肌やむくみ解消、スリムな体型を目指す人におすすめしたい「腸活」。腸内環境を整える「正しい腸活」を知り、
美しく健康的な体を手に入れましょう。効果的な腸活方法、積極的に取り入れたい食品、気軽に取り入れられる簡単腸活レシピをご紹介します。

https://news.yahoo.co.jp/articles/bded6037c26f6bec46016a2775af4463f1558cc7

118 ::2022/06/23(木) 09:02:26.88 ID:UpR95dHZ0.net

なんだかんだ言って、ビオフェルミンを毎日飲むのがコスパさいつよだと思う

105 ::2022/06/23(木) 08:38:38.76 ID:mPt76FdC0.net

84 ::2022/06/23(木) 08:12:47.58 ID:mUtxf+cO0.net

>>80
だから酪酸菌とってるわ
医者の薬でいうとミヤBMにあたる
すこぶる調子いい

145 ::2022/06/23(木) 10:23:34.80 ID:t8SZ0hp20.net

>>142
ホントの生活者キタ━(゚∀゚)━!

116 ::2022/06/23(木) 08:48:44.23 ID:LsvpTqIa0.net

毎朝ブルーベリーにカスピ海ヨーグルトかけて食べてる

70 ::2022/06/23(木) 08:01:48.74 ID:IAayEZ590.net

キムチはいらん

119 ::2022/06/23(木) 09:03:46.48 ID:0bvicbSw0.net

時代はヤクルト50000

186 ::2022/06/23(木) 15:32:36.14 ID:1/fq1fXH0.net

ケフィアの種菌買って豆乳で作ってる
今だったらヨーグルトメーカー無くても作れる
固まってないと思ったら料理する時コンロの近くに置いておくだけで出来る
ケフィアは乳酸菌だけじゃなくて酵母も入ってるから超快便

113 ::2022/06/23(木) 08:45:59.62 ID:KndYBEjH0.net

日本人は数万年乳製品なんて食ってなかった
体質に合わないから余計ガンになるだろ

44 ::2022/06/23(木) 07:46:25.33 ID:zwbmlFV/0.net

会社の健康診断で血便出たんだが
大丈夫?

131 :テチス(SB-Android) [ニダ]:2022/06/23(木) 09:49:07 ID:pL+ui5+a0.net

>>126
直腸までしか届かないからでは?

51 ::2022/06/23(木) 07:50:08.44 ID:nyA0/xr+0.net

納豆を食べてるとタレとカラシを入れて混ぜることが
面倒だと思い始める

114 ::2022/06/23(木) 08:46:45.71 ID:lGUpk4HV0.net

ヨーグルトは100gくらいを食べても意味がない
一度にプレーンヨーグルト400gくらいを食べるべき

195 ::2022/06/23(木) 16:37:00.97 ID:2yGxgKf90.net

キムチのカプサイシンが胃腸にダメージ与えるから
デメリットのがデカい
キムチばっか喰う韓国は胃癌大国やからな
体に悪いという事

31 ::2022/06/23(木) 07:39:37.73 ID:Dk3kY2gO0.net

ヤクルト飲んだら包茎が治って彼女ができました

198 ::2022/06/23(木) 20:52:09.03 ID:tf3DXqB40.net

俺様がお前らに本当の腸活を教えてやる

1.具だくさん味噌汁を飲む(切り干し大根と乾燥野菜でよい)
2.納豆キムチにえごま油を足した物を食べる
3.毎食後に牛乳にオリゴ糖と難消化性デキストリンを加えた物を飲む
4.毎食後にビオスリーとビオフェルミンを飲む
5.間食でナッツ類とブラックコーヒーを取る
6.加工肉は絶対に食べない、牛肉や豚肉は極力食べない
7.ブロッコリーを毎日食べる

180 ::2022/06/23(木) 14:38:52.01 ID:j0OyLLp70.net

発酵食品とイヌリンを摂取しとけば

50 ::2022/06/23(木) 07:49:23.04 ID:8S5fGx1Y0.net

>>31
ヤクルトの空き容器にちんこ突っ込むのは止めとけ

35 ::2022/06/23(木) 07:41:38.54 ID:SEloLDeQ0.net

この辺、なんか盲目的に「体に良い」って信仰されてる食品郡だけど、あくまで「個人の使用感です」て銘打っとかないとマズいと思うんだよね
所詮は健康食品とかと変わらんのだから
IBS持ちとかだったらかえってヤバい事態になる事もある

80 ::2022/06/23(木) 08:11:06.80 ID:OMTR9aoJ0.net

胃液突破できる乳酸菌って本当は自然界に無いんだろ?

75 ::2022/06/23(木) 08:07:05.88 ID:ChUOxECs0.net

>>64
まずお椀に注いだ時点で温度下がってるし…

194 ::2022/06/23(木) 16:31:38.03 ID:bNCLVgj70.net

>>192
変態め!

200 ::2022/06/23(木) 21:18:26.24 ID:Iv40JBla0.net

後は白米は食べない
白米の栄養素はほぼ糖質のみだからな
玄米(パック玄米ご飯も可)またはオートミールを食べる

159 ::2022/06/23(木) 10:59:38.00 ID:t8SZ0hp20.net

>>158
やってみれ、俺はやらない

23 ::2022/06/23(木) 07:35:04.90 ID:et2+eJXA0.net

クサヤは飲み込めない

172 ::2022/06/23(木) 12:55:13.47 ID:Nkj+PdIh0.net

肛門から直接ぶっ込む手法にしようぜ

154 ::2022/06/23(木) 10:48:41.95 ID:xgsejPL60.net

納豆キムチ好きで食うよ
秋本の王道キムチならいいよな

96 ::2022/06/23(木) 08:29:26.84 ID:F1YhqCue0.net

韓国人留学生がキムチ大嫌いであんなものは人間が食べる物じゃないって言ってたのが面白かった
日本の納豆に近くて食べない人はまったく食べないと

5 ::2022/06/23(木) 07:24:38.46 ID:5OZs0q3j0.net

全部食えねぇ

12 ::2022/06/23(木) 07:27:32.64 ID:XSgV+s+x0.net

>>8
それ味噌汁の熱で菌が死んでるから意味ないよ
馬鹿なんだな

199 ::2022/06/23(木) 20:54:09.88 ID:h2i9XkTS0.net

>>171
どどうやって入れるんや?

43 ::2022/06/23(木) 07:45:51.91 ID:O2PV6Zjg0.net

キムチいらない
カプサイシンの摂りすぎで味覚障害になるし、塩も多いから普通に不健康食材

9 ::2022/06/23(木) 07:26:31.78 ID:KbQHNIRP0.net

あ、お腹の調子は滅茶苦茶良くなった

79 ::2022/06/23(木) 08:10:34.04 ID:QUK7zWqa0.net

普段から乳酸菌とってると胃腸炎なったとき症状が軽くなるって聞いたからそれを信じて医薬品のサプリとかでとるようにはなった
胃腸炎で地獄みたことあるから二度とあんな思いしたくない一心

124 ::2022/06/23(木) 09:18:29.14 ID:tIGruJ/20.net

ヤクルトって高くない?
コスパ悪く感じる

132 :白色矮星(茸) [ニダ]:2022/06/23(木) 09:49:39 ID:BcuK4tpn0.net

>>112
なんだ牛乳有害論を信じてるアホか
じゃあ人間が口にしている全ての食い物は人間のために最適化されてるのか?
神様がそう自然を作ってくれたのか?

141 ::2022/06/23(木) 10:08:22.35 ID:6Qc4Z6Pt0.net

【中央日報】ハリウッドスターもハマった…韓流に乗って米国を魅了させた「進撃のキムチ」
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/news4plus/1648600077/
【K-Food】 「アメリカ全域を魅了するキムチ」 ヒューストンでも韓国キムチの優秀性を広報…韓国農水産食品流通公社
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/news4plus/1654896527/
【韓国】キムチのワールドカップが開催されたなら・・・
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/news4plus/1613957552/
【韓国】キムチ炭酸飲料「キムチエナジー」が日本上陸へ 「一缶売れる度に独島協会を後援」「ドイツ・台湾・北米にも」
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/news4plus/1635759637/

39 ::2022/06/23(木) 07:43:37.81 ID:lRSbYuds0.net

大腸菌と寄生虫入れてどうすんだよ

192 ::2022/06/23(木) 16:14:09.04 ID:wlZ74hn20.net

よく直腸は刺激してます

48 ::2022/06/23(木) 07:47:44.38 ID:8S5fGx1Y0.net

>>12
旨けりゃ良いんだよw

101 ::2022/06/23(木) 08:36:03.38 ID:qrbY/DxW0.net

>>93
海藻や海苔食え

164 ::2022/06/23(木) 12:04:38.74 ID:2qjq70Mo0.net

キムチは逆効果じゃね

71 ::2022/06/23(木) 08:01:52.83 ID:OTtbWvxB0.net

>>64
血液サラサラとかまだ信じてるやつおって草

19 ::2022/06/23(木) 07:31:25.61 ID:2c8z4RlQ0.net

唐辛子はあんま良くない

157 ::2022/06/23(木) 10:52:21.60 ID:jDnVzgbV0.net

食って健康になったり病気になったり忙しいな。

ココアだとかバナナだとか様々な食べ物が健康やダイエットに取り上げられてきたが、何が続いてる?全て消滅してるだろ。

なぜなら、同じものを食べ続けると必ず病気になるから。
そして必ず行き着く結論がバランス厨。

いつまで擦り続けるんだよ。オワコンだろ。

86 ::2022/06/23(木) 08:14:16.49 ID:BazGZ8fj0.net

朝、オートミールにヨーグルトかけて食べて来たが…お腹痛いかも…

76 ::2022/06/23(木) 08:07:15.20 ID:VpC7+6Ia0.net

ヨーグルトに缶詰の小豆あん入れて食べてるけど美味いわ
関西だけどサザエの小豆あんオススメ

140 ::2022/06/23(木) 10:07:03.96 ID:6LCw3rw30.net

>>138
さういふんぢゃねえよ

29 ::2022/06/23(木) 07:39:00.45 ID:1cmjpVa30.net

不腸だと精神面まで落ち込む

156 ::2022/06/23(木) 10:51:22.00 ID:B/KKbYEf0.net

ビオスリーの一択(酪酸プラス乳酸)

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