1 ：ビッグブーツ(東京都) [GB]：2020/05/02(土) 20:40:10 ?2BP ID:YbSul+7f0●.net
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目覚めのコーヒーや、午後3時の元気回復エスプレッソショットなど、1日に何度もコーヒーに助けられている人は多いのでは？ でも、コーヒー派でない人たちから、体に良くない中毒性のある飲み物だと指摘されると、おいしいコーヒーもそう楽しめなくなってしまう。
では、どうやって真実と迷信を見分ける？ そこで、イギリスの『タイムズ』紙が実施した調査やインタビューから、コーヒーについての正しい知識をレクチャー！
コーヒーを飲むと がんになる？ そんなのナンセンス！
「国際がん研究機関（IARC）」によると、コーヒーとがんには関連性がないそう。月刊医療誌『ランセット・オンコロジー』は、カフェインには肝臓がんや子宮がんなど数種のがん発生率を下げる働きがある、という証拠さえ発見している。
熱々のコーヒーはおすすめしない
コーヒー、ホットチョコレート、緑茶、どんな飲み物も65℃以上のときに飲むのは避けて！ 食道がんを引き起こす危険性があるから。温かい飲み物は冷めるまで数分置くか、冷たいミルクを加えて。簡単でしょ？
カフェインはカラダによかった！
『タイムズ』紙によれば、米国の食事ガイドライン諮問委員会（DGAC）は1日に3〜5杯のコーヒー（400g）を飲むことで、循環器疾患や2型糖尿病を抑えられることを発見した。
イギリスのコーヒー科学情報研究所（ISIC）は、コーヒーを飲まない人と比較すると、コーヒー3〜4杯を飲む人は、2型糖尿病のリスクが約25％下がると明かしている。
コーヒー摂取の理想的な分量は？
栄養学教授のミリアム・ネルソン博士によると、健康に適したコーヒーの量は1日に3〜5杯だそう。朝も昼もコーヒーが欠かせない人には朗報では？
コーヒーは自然食品
コーヒーチェリーと呼ばれる完熟したコーヒーの実から採れる種が、コーヒー豆。チョコレートのスプリンクルや脂肪分の高い牛乳、ホイップクリームを加えない限り、体にはむしろ良いものだ。
コーヒーの栄養価を持続させるために合わせるなら、低脂肪乳や豆乳を選ぼう。でも、牛乳などを加えると、コーヒーの良さが減ったり、消えたりすることもあるので、少なくとも1杯はブラックで飲むように心掛けて。
骨や髪にダメージを与える……なんてことはない！
コーヒーが骨からカルシウムを奪い、鉄分吸収作用があるという通説は真実ではない！
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200502-00010001-ellegirl-life
砂糖とクリームを入れたら良さも相殺されるだろ
161 ：：2020/05/02(土) 22:36:52.59 ID:JABg5Nr50.net
酒を飲むよりはコーヒーのほうがいいってだけ。
イスラム圏じゃ酒代わりに飲まれてた
コーヒー飲んでる人って息がうんこ臭いの気付いてないよね
81 ：：2020/05/02(土) 21:18:53.45 ID:YeHYMowA0.net
コーヒーなんか365日欠かさず何杯も飲んでる奴が世界中何万といるだろうに
今更危険と言われても中々覆すレベルの論文は出せまいよ
96 ：ダイビングエルボードロップ(東京都) [US]：2020/05/02(土) 21:27:42 ID:vtAQmnh30.net
文化祭の時、コーヒーの会社にコーヒーメーカー貸しくださいって
頼みに行ったら快諾してくれたのはいい思い出
ちなみに、それから3年間ずっとKeyコーヒーでやらせてもらってた
のも有り難かった
160 ：：2020/05/02(土) 22:35:14.48 ID:Bl2VOd4n0.net
大好きだけど頭痛の時はひどくなるから飲めない
あと飲むと絶対便通良くなるから便秘知らず
最近マシン買ってエスプレッソにしたからカフェイン摂取量は減ってるはず
22 ：：2020/05/02(土) 20:50:20.05 ID:/Kpa+HHL0.net
あんな臭いものを摂取して身体に良いわけがないだろ。
167 ：腕ひしぎ十字固め(東京都) [US]：2020/05/02(土) 22:45:22 ID:lClvvRW20.net
>>4
一緒
109 ：ファルコンアロー(家) [US]：2020/05/02(土) 21:33:58 ID:hVpLCG5D0.net
慢性胃炎でちょっとでも飲むと気持ち悪くなる
おまけに口臭がうんこになる
89 ：ドラゴンスクリュー(福岡県) [US]：2020/05/02(土) 21:24:27 ID:oojnSySz0.net
ドリップでもインスタントとは別次元だな
インスタントと缶コーヒーはもう無理
※効果には個人差があります
99 ：キングコングニードロップ(東京都) [CN]：2020/05/02(土) 21:30:08 ID:eDcSPSTR0.net
コーヒー飲んでお腹すくとドキドキして震えみたいなのくるんだけど。
メシ食ったら治る
これなんなん
128 ：ファイヤーバードスプラッシュ(東京都) [US]：2020/05/02(土) 21:53:08 ID:7rP7h30x0.net
>>2
生きるのってめっちゃ健康に悪いよな
155 ：垂直落下式DDT(東京都) [NL]：2020/05/02(土) 22:22:03 ID:40nnA4OE0.net
>>77
しょんべんに匂いがつくものって体に悪い感じするよね
ニンニク食べ過ぎた時とか
88 ：腕ひしぎ十字固め(東京都) [US]：2020/05/02(土) 21:23:42 ID:S2Y5iiyT0.net
俺は朝と昼１杯ずつコーヒーで
他は緑茶にしてる
トアルコトラジャ
102 ：フェイスクラッシャー(大阪府) [GB]：2020/05/02(土) 21:30:58 ID:c8nRzlBg0.net
俺、コーヒー好きだけど飲みすぎて吐いた事があるわ
何事も過ぎたるは〜 って奴で
身体に良いからって極端に摂取すると悪影響およぼすだろ
毎日1杯程度で良いよ
それも匂いを堪能しながらリラックスしてな
uccの紙カップ2個入り、98円。
これが一番ほっとするわ。
スティックだけほしいのに、なかなか見かけない。
83 ：ダイビングエルボードロップ(兵庫県) [US]：2020/05/02(土) 21:20:13 ID:m6383iSA0.net
コーヒーがぶがぶ飲んでたけどお茶に切り替えたら腹が出てきた
程々の量ならいいが飲み過ぎると気持ち悪くなる
52 ：クロスヒールホールド(東京都) [DK]：2020/05/02(土) 21:02:00 ID:46MekU2r0.net
コーヒーが悪いってスレは見た事ないな、
1日数杯飲むのが健康にいいとか、
まぁ当然飲み過ぎはダメだが
飲みたきゃ飲めばいいじゃん
砂糖どっさりの缶コーヒーは、全く別物
一度に6リットルぐらい飲むと死んだように眠れるんだっけ？
胃が痛くなるから飲まない
176 ：TEKKAMAKI(福岡県) [ﾆﾀﾞ]：2020/05/02(土) 23:29:10 ID:ezes4PfR0.net
缶コーヒーとインスタントコーヒーと豆＆粉コーヒーと一緒にして論じるの辞めて欲しいんだが
70 ：：2020/05/02(土) 21:13:06.92 ID:7y4Yt+gF0.net
せめて牛乳で割っておけ。あんなのブラックで飲んで健康にいいわけないだろ？
42 ：ファイヤーバードスプラッシュ(東京都) [US]：2020/05/02(土) 20:56:35 ID:g0rS6/ue0.net
カフェインて利尿作用あるよな
一時間に二回トイレ行くやつ知ってるわ
63 ：中年'sリフト(SB-Android) [US]：2020/05/02(土) 21:04:39 ID:74AnKpm40.net
お茶、水が飲めないしコーヒーしか飲んでないけど体調両国国技館で血液検査も毎年何も引っ掛からない。
158 ：ファルコンアロー(家) [US]：2020/05/02(土) 22:29:59 ID:hVpLCG5D0.net
>>134
慢性胃炎に治療法あるの？
飲むんだったらＵＣＣ
いつでもどこでもＵＣＣコーヒー
>>49
牛乳でお腹下すわ
64 ：目潰し(富山県) [IN]：2020/05/02(土) 21:05:34 ID:MsKOm5lt0.net
眠気覚ましに飲むけどそれ以外なら絶対に飲まない
93 ：河津落とし(東京都) [US]：2020/05/02(土) 21:26:36 ID:diy1EDRN0.net
コーヒーやめたら偏頭痛がほとんど無くなった
頭痛薬を服まなくなったことで肝臓の数値も良くなった
今は飲みたいとも思わん
43 ：ファルコンアロー(鹿児島県) [EU]：2020/05/02(土) 20:56:37 ID:BLezcF5Q0.net
片頭痛の時に飲むと一気に良くなるよなw
めちゃくちゃ口が臭いんだが胃を治すしかない？
141 ：シャイニングウィザード(空) [US]：2020/05/02(土) 22:02:53 ID:7RVLBE+N0.net
水は飲みすぎると死ぬから飲まない方がいいと聞いた
何でもいい面と悪い面がある。
38 ：ナガタロックII(千葉県) [ﾆﾀﾞ]：2020/05/02(土) 20:55:48 ID:QAG34F770.net
>>8
それなら心臓止めれば全て収まるし皆幸せ
37 ：ジャストフェイスロック(神奈川県) [US]：2020/05/02(土) 20:55:03 ID:zJR4j0tN0.net
飲みすぎると一晩眠れないことがある
29 ：：2020/05/02(土) 20:51:47.31 ID:UbWJ2dTP0.net
牛乳6割のカフェオレにしてるから乳のいい成分と上手い具合に相殺されてるはず
9 ：ストレッチプラム(東京都) [IT]：2020/05/02(土) 20:45:13 ID:oDiDsOOL0.net
胸焼けとか軽く目眩が出る
139 ：ムーンサルトプレス(SB-Android) [US]：2020/05/02(土) 22:01:48 ID:vKKYXXaG0.net
健康情報はだいたいがネスレのステマ
何事も過ぎたる事は及ばざるが如しだよな
平日めちゃくそ飲んでるから土日はカフェイン摂取しないようにしてるわ
54 ：クロスヒールホールド(新日本) [ﾇｺ]：2020/05/02(土) 21:02:33 ID:tbl2ziPA0.net
缶コーヒーは胃の調子が悪くなるわ。酸化してるのかな。
153 ：バックドロップホールド(東京都) [US]：2020/05/02(土) 22:18:12 ID:xQBQGeav0.net
缶コーヒー・インスタントとドリップはもう別物かと
30 ：：2020/05/02(土) 20:52:26.36 ID:QO1n+XiR0.net
基本、体に良い物なんて存在しない
悪くならない様に死ぬまでバランスをとり続けるゲーム
1日70杯飲んでた高倉健の髪はフサフサだった
後は分かるな
138 ：ダイビングヘッドバット(庭) [CH]：2020/05/02(土) 22:01:22 ID:3njwSCq60.net
体の向き不向きは有るだろ。
合わない物を無理に飲む必要は無い。
16 ：：2020/05/02(土) 20:47:53.67 ID:sxhN7a8o0.net
食道裂孔ヘルニアになってから飲むと胃酸が上がってくるようになった
かといって飲まないと便秘がちになるという
110 ：中年'sリフト(ジパング) [US]：2020/05/02(土) 21:35:59 ID:wCuqXkYE0.net
しょんべん近くなるわ手足が冷えるわいいことなし
152 ：フルネルソンスープレックス(千葉県) [ﾆﾀﾞ]：2020/05/02(土) 22:17:06 ID:aGAsgxI30.net
暑くて今アイスコーヒー飲んでるが頭痛が酷くなってきた
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