コーヒーが身体に良いってマジ?逆に飲むのやめてから体調が良くなったんだが…

1 :ビッグブーツ(東京都) [GB]:2020/05/02(土) 20:40:10 ?2BP ID:YbSul+7f0●.net
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目覚めのコーヒーや、午後3時の元気回復エスプレッソショットなど、1日に何度もコーヒーに助けられている人は多いのでは? でも、コーヒー派でない人たちから、体に良くない中毒性のある飲み物だと指摘されると、おいしいコーヒーもそう楽しめなくなってしまう。
では、どうやって真実と迷信を見分ける? そこで、イギリスの『タイムズ』紙が実施した調査やインタビューから、コーヒーについての正しい知識をレクチャー!

コーヒーを飲むと がんになる? そんなのナンセンス!

「国際がん研究機関(IARC)」によると、コーヒーとがんには関連性がないそう。月刊医療誌『ランセット・オンコロジー』は、カフェインには肝臓がんや子宮がんなど数種のがん発生率を下げる働きがある、という証拠さえ発見している。

熱々のコーヒーはおすすめしない

コーヒー、ホットチョコレート、緑茶、どんな飲み物も65℃以上のときに飲むのは避けて! 食道がんを引き起こす危険性があるから。温かい飲み物は冷めるまで数分置くか、冷たいミルクを加えて。簡単でしょ?

カフェインはカラダによかった!

『タイムズ』紙によれば、米国の食事ガイドライン諮問委員会(DGAC)は1日に3〜5杯のコーヒー(400g)を飲むことで、循環器疾患や2型糖尿病を抑えられることを発見した。
イギリスのコーヒー科学情報研究所(ISIC)は、コーヒーを飲まない人と比較すると、コーヒー3〜4杯を飲む人は、2型糖尿病のリスクが約25%下がると明かしている。

コーヒー摂取の理想的な分量は?

栄養学教授のミリアム・ネルソン博士によると、健康に適したコーヒーの量は1日に3〜5杯だそう。朝も昼もコーヒーが欠かせない人には朗報では?

コーヒーは自然食品

コーヒーチェリーと呼ばれる完熟したコーヒーの実から採れる種が、コーヒー豆。チョコレートのスプリンクルや脂肪分の高い牛乳、ホイップクリームを加えない限り、体にはむしろ良いものだ。
コーヒーの栄養価を持続させるために合わせるなら、低脂肪乳や豆乳を選ぼう。でも、牛乳などを加えると、コーヒーの良さが減ったり、消えたりすることもあるので、少なくとも1杯はブラックで飲むように心掛けて。

骨や髪にダメージを与える……なんてことはない!

コーヒーが骨からカルシウムを奪い、鉄分吸収作用があるという通説は真実ではない!

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200502-00010001-ellegirl-life

146 ::2020/05/02(土) 22:09:04.19 ID:8Ob/care0.net

砂糖とクリームを入れたら良さも相殺されるだろ

161 ::2020/05/02(土) 22:36:52.59 ID:JABg5Nr50.net

酒を飲むよりはコーヒーのほうがいいってだけ。
イスラム圏じゃ酒代わりに飲まれてた

115 ::2020/05/02(土) 21:38:53.51 ID:160kB8qL0.net

コーヒー飲んでる人って息がうんこ臭いの気付いてないよね

81 ::2020/05/02(土) 21:18:53.45 ID:YeHYMowA0.net

コーヒーなんか365日欠かさず何杯も飲んでる奴が世界中何万といるだろうに

今更危険と言われても中々覆すレベルの論文は出せまいよ

96 :ダイビングエルボードロップ(東京都) [US]:2020/05/02(土) 21:27:42 ID:vtAQmnh30.net

文化祭の時、コーヒーの会社にコーヒーメーカー貸しくださいって
頼みに行ったら快諾してくれたのはいい思い出

ちなみに、それから3年間ずっとKeyコーヒーでやらせてもらってた
のも有り難かった

160 ::2020/05/02(土) 22:35:14.48 ID:Bl2VOd4n0.net

大好きだけど頭痛の時はひどくなるから飲めない
あと飲むと絶対便通良くなるから便秘知らず
最近マシン買ってエスプレッソにしたからカフェイン摂取量は減ってるはず

22 ::2020/05/02(土) 20:50:20.05 ID:/Kpa+HHL0.net

あんな臭いものを摂取して身体に良いわけがないだろ。

167 :腕ひしぎ十字固め(東京都) [US]:2020/05/02(土) 22:45:22 ID:lClvvRW20.net

>>4
一緒

109 :ファルコンアロー(家) [US]:2020/05/02(土) 21:33:58 ID:hVpLCG5D0.net

慢性胃炎でちょっとでも飲むと気持ち悪くなる
おまけに口臭がうんこになる

89 :ドラゴンスクリュー(福岡県) [US]:2020/05/02(土) 21:24:27 ID:oojnSySz0.net

ドリップでもインスタントとは別次元だな
インスタントと缶コーヒーはもう無理

170 ::2020/05/02(土) 22:49:54.80 ID:DJEne7h80.net

※効果には個人差があります

99 :キングコングニードロップ(東京都) [CN]:2020/05/02(土) 21:30:08 ID:eDcSPSTR0.net

コーヒー飲んでお腹すくとドキドキして震えみたいなのくるんだけど。
メシ食ったら治る
これなんなん

128 :ファイヤーバードスプラッシュ(東京都) [US]:2020/05/02(土) 21:53:08 ID:7rP7h30x0.net

>>2
生きるのってめっちゃ健康に悪いよな

155 :垂直落下式DDT(東京都) [NL]:2020/05/02(土) 22:22:03 ID:40nnA4OE0.net

>>77
しょんべんに匂いがつくものって体に悪い感じするよね
ニンニク食べ過ぎた時とか

88 :腕ひしぎ十字固め(東京都) [US]:2020/05/02(土) 21:23:42 ID:S2Y5iiyT0.net

俺は朝と昼1杯ずつコーヒーで

他は緑茶にしてる

72 ::2020/05/02(土) 21:14:22.04 ID:vtAQmnh30.net

トアルコトラジャ

102 :フェイスクラッシャー(大阪府) [GB]:2020/05/02(土) 21:30:58 ID:c8nRzlBg0.net

俺、コーヒー好きだけど飲みすぎて吐いた事があるわ

何事も過ぎたるは〜 って奴で
身体に良いからって極端に摂取すると悪影響およぼすだろ

毎日1杯程度で良いよ
それも匂いを堪能しながらリラックスしてな

117 ::2020/05/02(土) 21:40:54.94 ID:bfeb/le90.net

uccの紙カップ2個入り、98円。
これが一番ほっとするわ。
スティックだけほしいのに、なかなか見かけない。

83 :ダイビングエルボードロップ(兵庫県) [US]:2020/05/02(土) 21:20:13 ID:m6383iSA0.net

コーヒーがぶがぶ飲んでたけどお茶に切り替えたら腹が出てきた

13 ::2020/05/02(土) 20:46:42.38 ID:5eCUFp3H0.net

程々の量ならいいが飲み過ぎると気持ち悪くなる

52 :クロスヒールホールド(東京都) [DK]:2020/05/02(土) 21:02:00 ID:46MekU2r0.net

コーヒーが悪いってスレは見た事ないな、
1日数杯飲むのが健康にいいとか、
まぁ当然飲み過ぎはダメだが

飲みたきゃ飲めばいいじゃん

砂糖どっさりの缶コーヒーは、全く別物

154 ::2020/05/02(土) 22:20:16.13 ID:40nnA4OE0.net

一度に6リットルぐらい飲むと死んだように眠れるんだっけ?

17 ::2020/05/02(土) 20:47:56.74 ID:ZxQhrqWA0.net

胃が痛くなるから飲まない

176 :TEKKAMAKI(福岡県) [ニダ]:2020/05/02(土) 23:29:10 ID:ezes4PfR0.net

缶コーヒーとインスタントコーヒーと豆&粉コーヒーと一緒にして論じるの辞めて欲しいんだが

70 ::2020/05/02(土) 21:13:06.92 ID:7y4Yt+gF0.net

せめて牛乳で割っておけ。あんなのブラックで飲んで健康にいいわけないだろ?

42 :ファイヤーバードスプラッシュ(東京都) [US]:2020/05/02(土) 20:56:35 ID:g0rS6/ue0.net

カフェインて利尿作用あるよな
一時間に二回トイレ行くやつ知ってるわ

63 :中年'sリフト(SB-Android) [US]:2020/05/02(土) 21:04:39 ID:74AnKpm40.net

お茶、水が飲めないしコーヒーしか飲んでないけど体調両国国技館で血液検査も毎年何も引っ掛からない。

158 :ファルコンアロー(家) [US]:2020/05/02(土) 22:29:59 ID:hVpLCG5D0.net

>>134
慢性胃炎に治療法あるの?

28 ::2020/05/02(土) 20:51:41.34 ID:x+MfSSNY0.net

飲むんだったらUCC
いつでもどこでもUCCコーヒー

172 ::2020/05/02(土) 22:54:38.09 ID:S5zCSkUq0.net

>>49
牛乳でお腹下すわ

64 :目潰し(富山県) [IN]:2020/05/02(土) 21:05:34 ID:MsKOm5lt0.net

眠気覚ましに飲むけどそれ以外なら絶対に飲まない

93 :河津落とし(東京都) [US]:2020/05/02(土) 21:26:36 ID:diy1EDRN0.net

コーヒーやめたら偏頭痛がほとんど無くなった
頭痛薬を服まなくなったことで肝臓の数値も良くなった
今は飲みたいとも思わん

43 :ファルコンアロー(鹿児島県) [EU]:2020/05/02(土) 20:56:37 ID:BLezcF5Q0.net

片頭痛の時に飲むと一気に良くなるよなw

86 ::2020/05/02(土) 21:22:00.86 ID:Nr11wbiK0.net

めちゃくちゃ口が臭いんだが胃を治すしかない?

141 :シャイニングウィザード(空) [US]:2020/05/02(土) 22:02:53 ID:7RVLBE+N0.net

水は飲みすぎると死ぬから飲まない方がいいと聞いた

114 ::2020/05/02(土) 21:38:25.81 ID:G3LdHj+J0.net

何でもいい面と悪い面がある。

38 :ナガタロックII(千葉県) [ニダ]:2020/05/02(土) 20:55:48 ID:QAG34F770.net

>>8
それなら心臓止めれば全て収まるし皆幸せ

37 :ジャストフェイスロック(神奈川県) [US]:2020/05/02(土) 20:55:03 ID:zJR4j0tN0.net

飲みすぎると一晩眠れないことがある

29 ::2020/05/02(土) 20:51:47.31 ID:UbWJ2dTP0.net

牛乳6割のカフェオレにしてるから乳のいい成分と上手い具合に相殺されてるはず

9 :ストレッチプラム(東京都) [IT]:2020/05/02(土) 20:45:13 ID:oDiDsOOL0.net

胸焼けとか軽く目眩が出る

139 :ムーンサルトプレス(SB-Android) [US]:2020/05/02(土) 22:01:48 ID:vKKYXXaG0.net

健康情報はだいたいがネスレのステマ

12 ::2020/05/02(土) 20:46:38.07 ID:kcGwJdm90.net

何事も過ぎたる事は及ばざるが如しだよな
平日めちゃくそ飲んでるから土日はカフェイン摂取しないようにしてるわ

54 :クロスヒールホールド(新日本) [ヌコ]:2020/05/02(土) 21:02:33 ID:tbl2ziPA0.net

缶コーヒーは胃の調子が悪くなるわ。酸化してるのかな。

153 :バックドロップホールド(東京都) [US]:2020/05/02(土) 22:18:12 ID:xQBQGeav0.net

缶コーヒー・インスタントとドリップはもう別物かと

30 ::2020/05/02(土) 20:52:26.36 ID:QO1n+XiR0.net

基本、体に良い物なんて存在しない
悪くならない様に死ぬまでバランスをとり続けるゲーム

71 ::2020/05/02(土) 21:13:48.31 ID:L/bQUc+b0.net

1日70杯飲んでた高倉健の髪はフサフサだった
後は分かるな

138 :ダイビングヘッドバット(庭) [CH]:2020/05/02(土) 22:01:22 ID:3njwSCq60.net

体の向き不向きは有るだろ。
合わない物を無理に飲む必要は無い。

16 ::2020/05/02(土) 20:47:53.67 ID:sxhN7a8o0.net

食道裂孔ヘルニアになってから飲むと胃酸が上がってくるようになった
かといって飲まないと便秘がちになるという

110 :中年'sリフト(ジパング) [US]:2020/05/02(土) 21:35:59 ID:wCuqXkYE0.net

しょんべん近くなるわ手足が冷えるわいいことなし

152 :フルネルソンスープレックス(千葉県) [ニダ]:2020/05/02(土) 22:17:06 ID:aGAsgxI30.net

暑くて今アイスコーヒー飲んでるが頭痛が酷くなってきた

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